Spirulina a szervezet természetes egyensúlyáért
Mi az a 6 pont, amit elvárhatunk a spirulina algától?!
- több mint 60%-ban emészthető zöldségfehérjéket tartalmaz
- 8 létfontosságű és 9 olyan aminosavat tartalmaz, amelyet a szervezetün nem tud előállítani, mégis nagyon fontosak, mivel ezáltal a megfelelő fehérjék, enzimek és hormonok felépülhetnek
- bőr és szemvédő alapanyagokat tartalmaz, mivel a spirulina alga sárga pigmentjeiből készíti a szervezet az A-vitamint és más karotineket (zexanthint, luteint, astaxanthint)
- teljes B-vitamin komplexumot és E-vitamint is nagy mennyiségben tartalmazza
- kiválló természetes cink, magnézium, kálium, kálcium, mangán, szelén vas és nem utolsó sorban foszfor forrás
- jótékony hatása lehet az alábbi területeken: immunerősítés, regenerálódás, allergiás tünetek mérséklése, bőrrendellenességek és magas koleszterinszint, immunrendszeri problémák és vérszegénység, máj, vese és az emésztőrendszer működésének elősegitése
Több száz elégedett vásárlónk visszajelzéséből és személyes tapasztalatomból tudom, hogy néhány heti fogyasztás sokkal energikusabbnak érezheti magát az ember.
Mennyit érdemes fogyasztani a spirulinából?
Kezdetben napi 3-4 db tabletta javasolt!!!, hogy a szervezet hozzászokjon a "másfajta" tápanyaghoz. Az első napokban bizonyos esetekben előfordulhat enyhe hasmenés, de ez pár napon belül magától megszűnik. 8-10 nap után át lehet térni a napi 9 szem kapszula fogyasztására.
Hogyan és mikor érdemes bevenni az alga kapszulát?
Legcélszerűbb, ha reggel étkezés előtt vagy közben bő folyadékkal veszi be, de ha valaki megteheti, akkor a napi háromszori fogyasztás még ideálisabb, mert ebben az esetben az alga folyamatosan fel tud szívódni.
Fontos tudnia, hogy a spirulina egy étrendkiegészítő, amely nem hellyettesíti a megfelelő táplálkozást, a rendszeres mozgást és az elegendő alvást!
Most nézzük meg részletesebben, hogy miért is olyan különleges ez az alga fajta!
A tenger ajándéka, mi ez a csoda táplálék?
A Spirulina alga egy parányi, fonálszerű édesvízi alga, növénytani jelentése = kicsi spirál, mivel a mikroszkóp alatt spirálra emlékeztet az alga külseje.
Mint alga a Spirulina nem növény, mivel nincs sejtmagja, és a növényekre jellemző sejtfala sincs, ez biztosítja a magas felszívódást, hasznosulást. Rendkívül magas a Spirulina alga klorofill tartalma, ami szerves anyag szintetizálásra és első élőlényként a Földön oxigén termelésére tette képessé őket. A Spirulina alga a napfény erejét fotoszintézis által tiszta táplálékká alakítják át.
A Spirulina képes visszaadni a sejtek energetikai memóriáját – a meggyógyult sejt elfelejti az elszenvedett betegséget.
Spirulina a napi vitalitásért
A Spirulina, mint szárított alga már az ókori maják és az aztékok között is ismert volt. Az alga segítségette, hogy testük fiatal és erős maradhasson. A spirulinából készült fő ételük egy bizonyos kalács volt, ami egyben kultikus ételnek számított.
Ma a spirulinát mesterséges és ellenőrzött körülmények között termesztik, majd dolgozzák fel. Tenyésztésének központja a Hawaii szigetvilág érintetlen partjai. A hőmérséklet, a napsütéses napok száma, valamint a kiegyenlített időjárási viszonyok egész évben megfelelnek a termesztésnek.
A spirulina nedvesség hatására kolloid oldattá válik, így az alga által tartalmazott vitál tápanyagok felszívódása 90% feletti, (a legtöbb táplálék-kiegészítő felszívódása nem haladja meg a 15-20%-ot).
Az alga által kínált létfontosságú aminosavak magasan felülmúlják a tejtermékekben és egyéb ételeinkben található mennyiséget, olyan összetételben, amely pontosan megfelel az emberi szervezet szükségleteinek. Az omega-zsírsavakból a tengeri halakban található mennyiségnek a többszörösét tartalmazza a Spirulina alga.
Az alga tökéletes táplálék, a WHO szerint is kiváló étel. Tápanyag összetétele hatékonyabb, mint bármely más ételé, növényé vagy gabonáé. Ezek a tápanyagok és fitonutriensek a Spirulinát egy teljes tápértékű alternatívává emelik a külön lévő vitaminokhoz képest.
A spirulinának van a legmagasabb fehérje tartalma a természetes élelmiszerek között (100g spirulinában 60-70g fehérje van, ez háromszor több mint ugyanekkora mennyiségű disznóhúsban, kétszer több mint a marhahúsban és a halban és 50%-al több mint a szójababban). A fehérjét aminosavak alkotják. Az alapvető aminosavakat a szervezet nem tudja előállítani, a táplálékkal kell bevinni. Benne van az összes alapvető aminosav.
A spirulina sejtfalai nem tartalmaznak cellulózt. Ez könnyűvé teszi az emésztését és a felszívódását. Alultáplált gyerekek és idősek esetén hatékonyabb, mint a tejpor.
A Spirulina gazdagon ellát bennünket vitaminnal. Gazdag természetes béta karotinban. A nagy dózisú A vitamin toxikus lehet, de a Spirulinában lévő béta karotin biztonságos, jó terápiás hatása van.
Tökéletes összetételű tápanyag a szervezet feladatainak elvégzéséhez:
- a leggazdagabb B-12 vitamin és B komplex forrás. A B-12 vitamin szükséges a vörös vértestek előállításához.
- vasban is gazdag, ami könnyen felszívódik a szervezetben. 10g spirulina porban annyi vas van, mely megfelel 450g sóskának, avagy 320g májnak.
koncentrált kalciumforrás.
- ennek hiánya csontritkuláshoz vezethet. A Spirulinában szintén sok magnézium van. A magnézium segíti a kalcium felszívódást, segít szabályozni a vérnyomást.
- klorofilban is gazdag, ami a jó hatással van a vérszegénységre. A klorofil méregtelenítő, és tisztító hatású fitonutriens.
- krómtartalma, mely jelentősen javítja a szív- és érrendszer működését, szabályozza a vércukorszintet és a zsíremésztést és a fogyókúráknál nagyon nagy segítséget nyújt az édességfalás utáni vágy leküzdésében!
- inktartalma, mely a szervezet egyik legfontosabb eleme. Kulcsfontosságú szerepet tölt be a szervezet sejtjeinek védelmében, a sejtek anyagcseréjében és vírusölő hatását tekintve nagyon jó immunerősítő anyag. A bőr szépségének megőrzésére is sok termékben adalékként használják.
- jódtartalma, mely normalizálja a pajzsmirigy működését.
- Az emberi szervezet számára szükséges aminosavak közül 18-at tartalmaz, nyolcat ezek közül az emberi szervezet nem képes előállítani.
- Gamma-linolénsavat tartalmaz, amely többszörösen telítetlen, egészségvédő hatással rendelkező zsírsavféleség.
A kutatások bebizonyították: 1g spirulina a tápérték tekintetében megfelel 1kg zöldségnek. Az utóbbi időkben az összes spirulina tartalmú élelmiszer nemzetközi sikert aratott. Hosszú időn keresztül sem jár mellékhatásokkal a fogyasztása. A mikroalgák megoldást jelenthetnek a táplálkozásból származó pH problémára. Mind a Chlorella, mind a spirulina alga lúgosító étel, ami azt jelenti, hogy ellensúlyozza a savasító ételek hatását segítve a testet a pH értékének lúgos irányba emelni. Ennek eredménye az erősödő csontozat és általában véve egészségesebb anyagcsere folyamatok.
Spirulina, mint étvágycsökkentő
- magnézium tartalom: A mikroalgák nagy mennyiségben tartalmaznak könnyen emészthető formájú magnéziumot. A magnézium hiányának egyik jól ismert tünete a csokoládé utáni vágyakozás, mivel a jó minőségű csokoládé szintén jelentős mennyiségű magnéziumot tartalmaz. A kétféle alga (spirulina és chlorella) fogyasztása által elmaradhat a testünk égető vágyakozása a csokoládé után.
- olaj tartalom: A spirulina olajtartalma – mint bármely étel olajtartalma – lassítja az emésztést és ezzel hozzá járulhat az egyenletesebb vércukor szinthez, amit kötni lehet a hirtelen éhség érzethez.
- fehérje tartalom: A spirulina magas fehérje tartalma egyenletesebb vércukor szintet eredményezhet. A mikroalga magas kitűnő minőségű fehérje tartalma blokkolja a hipoglikémiás éhségérzetet.
- vitaminok: A vitaminhiányt sokszor éhségként éljük meg. A nyugati ember étrendje jellemzően B-vitamin hiányos. Emiatt a hormonrendszerünk tévesen éhségként jelzi számunkra egy vagy pár mikrotápanyag hiányát. Amire ilyenkor szükségünk van az főként egy kiegyensúlyozott tápanyag, és nem az "hasztalan kalóriák". A spirulina az egyik legjobb megoldás erre és a vitaminhiányból származó éhség nem jelentkezik.
Ha a mikroalaga fogyasztása mellett dönt, hogy az étvágyát csökkentse, tudja, hogy nem várhat azonnali hatást. Ne gondolja, hogy bekap egy kanál spirulinát vagy pár tabletta chlorellát és már el is múlik az étvágya. Ehhez hetek vagy gyakran hónapok szükségesek.
Miért működik így?
A hormonális változásokhoz általában hosszabb idő szükséges. Mivel a szokásaink hosszabb idő alatt alakultak ki, a testünknek is hosszabb időre van szüksége, mire "megszokja", hogy kevesebb inzulint kell termelnie, mint akkor, amikor finomított szénhidrátokkal bombáztuk.
A másik kérdést is jogos lehet: pár gramm chlorella vagy spirulina képes ellensúlyozni több száz gramm cukor, liszt, krumpli, rizs, üdítőital és egyéb egyszerű szénhidrát egészség romboló hatását?
Miközben kétségtelenül a mikroalgák jelentik a segítséget egy csomó esetben, így például a cukoréhség felszámolásában is, ne várjunk tőle komoly eredményt, amennyiben nem hagyunk fel először a fent felsorolt "táplálék-kiegészítők" rendszeres fogyasztásával.
Milyen problémákat orvosolhat?
Az alga magas ásványianyag-, nyomelem- és vitamintartalmuknak köszönhetően:
- serkenti a sejtépítést
- főleg az aminosavak és B-vitaminok,
- fokozza a regenerálódást
- létfontos zsírsavak, aminosavak, klorofill és fikocianin, javítja a bőr és a kötőszövetek rugalmasságát
- ásványok, aminosavak, klorofill, véd a csontritkulás ellen
- ásványok, nyomelemek, segíti a salaktalanítást, a nehézfémek kiválasztását
- klorofill, fikocianin, ásványok, nyomelemek (szelén!),
- támogatja a vérképzést
- ásványok, B-vitaminok, klorofill, mérsékeli az allergiás tüneteket
- a mangán elősegíti a tüneteket kiváltó hisztaminlebomlást, támogatja a daganat elleni védelmet
- nyomelemek, fikocianin, klorofill, zsírsavak, javítja a sejtanyagcserét
- klorofill, króm, szelén, zsírsavak.
- alkalmas lehet a cukorbetegek állapotának javítására
- a bél tisztításakor, a normális bélflóra helyreállítása diszbakteriózis esetén, krónikus bélbetegség fennállásakor
- fogyókúra esetén segíti a szervezet tisztulását a salakanyagoktól
vastartalma megelőzi a vashiányos vérszegénységet.
Mennyi idő múlva érezhető javulás?
Az érezhető változás vagy javulás kb. 3 hét után kezd érvényesülni. Kúraszerű alkalmazása minimum 2 hónapig javasolt a kívánt hatás elérése érdekében. Ez a termék, folyamatosan (szünet nélkül) is szedhető. Ha terhes, szoptat, beteg vagy gyógyszereket szed, kérje ki kezelőorvosa, gyógyszerésze, fizikoterapeutája, dietetikusa vagy más szükséges szakember véleményét!
Tudjon meg mégtöbbet az algákról, olvassa el ismerető anyagunkat ITT!
Egyetlen termékünk sem helyettesíti a kezelőorvost és a megfelelő kezelést!
Figyelem! A pajzsmirigy-túlműködésük okán jódbevitelük csökkentésére felszólított betegek algát nagy adagban nem fogyaszthatnak!
Spirulina összetevői
- spirulina por (80%)
- zselatin
Spirulina por hatóanyagai
- 1 kapszula spirulina por 300 mg ** (RDA*%)
Sanct Bernhard Spirulina kiszerelése
- 1 doboz 360db kapszulát tartalmaz
- 9 kapszula/nap, így 40 napra elegendő.
*Felnőttek részére ajánlott napi beviteli mennyiség /E.U/
** nincs megállapított mennyiség.
Tájékoztatás
Az étrend-kiegészítők élelmiszereknek minősülnek és bár kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, illetve ilyen tulajdonságra utalni.
