Cikkek az egészségről - blog
Erre biztosan nem gondoltál, amikor lúdtalpat láttál
Egy csámpás láb nem csak csúnya, hanem igen gyorsan tönkre is tudja tenni a lábadat. Tudd meg, hogy melyik 4 területen okozhat komoly problémát, ha a lábod nem megfelelően áll!
Csámpa az csámpa!
Az örökzöld Indul a bakterház című magyar vígjátékból mindenki jól ismeri "Csámpás Rozit"-t, a bakter mennyasszonyát. Sajnos nem hiába hívják csámpásnak, hiszen a járása miatt ez a gúnynév ragadt rá.
Hogy ez milyen csúnya tud lenni? A film egy jelenete az egész összhangról árulkodik:
És bizony körülbelül ilyen látvány az, amikor egy szép női lábnak lúdtalpa van.
A csámpaság kialakulása már általában gyerekkorban elkezdődik és 20-30 évesen már komoly panaszokat is okozhat.
Az utcán nagyon gyakran látható, hogy akár csak egy dorkóban sétáló lány vagy akár alkalmi cipőt viselő srác befelé jár. Ő ezt nem tudja, de aki látja, annak rossz látnia. A tulajdonosa csak annyit vesz észre az egészből, hogy a cipője picit furcsábban kopik.
A csámpaság nem csak esztétikai baki
Miért is baj, ha valakinek lúdtalpa van? Hát nem csak azért mert csúnya, hanem mert fájdalmas is. Sokan azt hiszik, hogy ez csak a talpat érinti, pedig ez a rendellenes tartás kihat egészen a gerincoszlopunkig is.
Fontos tudni, hogy a talpunk megfelelő állapotban 3 ponton támaszkodik a talajon történő járáskor: hüvelykujj és kisujj mögötti ponton, illetve a sarkon. Ez a természetes. De ha valakinek a talpizomzata elgyengül, akkor az egész megsüllyed, amit el kell viselni a bokának. Ez a következő képen jól látható:
De nem csak a boka csúnya!
A kacsalábban nem az a legszörnyűbb, hogy csúnya és a bokának nem tesz jót, hanem az, hogy ez kihat a térdre, a csípőre és a derékra is. Ez jól látszik a jobb oldali képen:
Az ember vázszerkezete ideális módon lett megtervezve. Ha viszont már az alapoknál elcsúsznak a tartó szerkezetek (boka stabilitása), akkor ez ugyan úgy a fenti szinteken is jelentkezik, hogy megfelelően tudja hordozni a felsőtest terheit a láb.
Ha a boka rosszul áll, akkor ezt korrigálni kell a térdnél is. Ha viszont a térd ezt megteszi, akkor nyilvánvaló a csípő sem ideális helyzetben fogja tartani a ránehezedő súlyt is. Ha például egyik oldalon nagyobb a bokasüllyedés, akkor azon az oldalon jobban igénybe lesznek véve az izületek, ami gyorsabb kopáshoz és előbb utóbb fájdalomhoz fog vezetni.
Fontos, hogy ezt a deformítást nem intézhetjük el legyintéssel vagy egy esti lábmasszázzsal. Ha nincs kezelve, akkor igen fájdalmas élményt szerzünk magunknak!
Ha már kialakult, akkor két dolgot tehetünk:
- elkezdjük megfelelő módon tornáztatni a lábunkat
- miután elkezdtük a tornát, természetes étrendkiegészítővel segítjük a porc kopásának a helyreállítását
Hogy mi az az árulkodó jel, ami alapján könnyen észre veheted máson vagy magadon a lúdtalp jelenlétét, azt a következő cikkünkben olvashatod.
