Mindannyian nap mint nap tisztálkodunk, óvjuk és ápoljuk testünk bőrét. Összeszedtünk 5 tippet, hogy a bőröd gyönyörűvé váljon.
Mi az az alapvető 5 dolog, amit megtehesz azért, hogy a bőröd gyönyörű legyen?
Összeszedtük!
- Aludj eleget. Ha van lehetőséged, reggel ne órára kelj. A pihentető alvás segíti a bőr regenerálódását is.
- Ne fürödj hosszasan, mert a forró víz könnyen kiszáríthatja a bőrödet. Használj helyette váltakozó hőmérsékletű zuhanyzást, mert ez felfrissíti a bőrerek áteresztő képességét - így segíti a a bőr rugalmasságát. Gondolj csak a finnekre, mennyit szaunáznak!
- Óvd a bőrödet a leégéstől! - Használj természetes fényvédő krémeket amikor a tűző napon vagy.
- Mozogj rendszeresen, így mindig megfelelő mennyiségű tápanyag jut el a bőrszövetekhez.
- Szokj le a dohányzásról, ha még nem tetted. Csomó felesleges káros anyag rakódik le, ezekre semmi szükség nincs. Helyette keress más módot arra, hogy levezesd a feszültségedet!
Ahogy látod, ezek csak apró lépések és nem is nehezek, hogy elkezd őket még ma!
