Új Jelszó Kérése
Vásárló Belépés


Nature Cookta lenmagliszt 250g

Nature Cookta lenmagliszt 250g

Termék ára
460 Ft460
Termék kosárba helyezése
Egységár
1,84 Ft/g
Megosztom
Funkciók
Tömeg
250 g/db
Rövid leírás a termékről

Fontos magnézium, vas és E-vitamin forrás, nagy mennyiségben tartalmaz omega-3-at is. Diétázóknak remek választás alacsony szénhidrát és zsírtartalma miatt.

A termék tulajdonságai

Kitűnő fehérjepótló

A Nature Cookta lenmagliszt a hideg sajtolásos eljárásnak köszönheti, hogy a lenmag jótékony tulajdonságai a belőle készült lisztben is nagy arányban megtalálhatóak, sőt, mintegy 30%-kal magasabb beltartalmi értékekkel rendelkezik, mint simán ledarált változata. Rengeteg rostot, fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, az alacsony szénhidráttartalma és zsírtartalma miatt pedig javasolt bármilyen diétában résztvevőknek, akár a paleolit diétát követőknek, akár PCO-soknak. Magas fehérjetartalma miatt különösen kedvelt a vegetáriánusok, vegánok körében, hiszen a húsfogyasztás mellőzéséből kieső fehérjebevitel pótlására nagyon jó megoldás.

A lenmagliszt hatása

  • Kiemelkedően magas fitoösztrogén tartalma, mely számos női problémát segíthet megelőzni. A lignanok a produktív korban lévő nők esetében elősegíthetik a peteérést, a változó korhoz közeledő nőknél pedig csökkenthetik a menopauza kellemetlen tüneteit, mint például a rendszertelen menstruációs ciklust, a mellben kialakuló cisztákat és a hormonális ingadozásnak köszönhető hangulatváltozást. A fitoösztrogének számos daganat és rák kialakulása ellen is védenek, például a prosztatarák vagy a vastagbélrák ellen. 
  • Magas rosttartalma hozzásegít minket a helyes, egészséges bélműködéshez, valamint ételeinket laktatóbbá teszi. Mivel hashajtó hatású is, székrekedéses tüneteket is kezelhetünk vele.

Nature Cookta Lenmagliszt tápanyagtartalma (100g-ban)

  • Energia: 275 kcal/1150 kJ
  • Rost: 38 g
  • Cukor: 2 g
  • Zsír: 18 g
  • Ebböl telített: 1,6 g
  • Egyszeresen telítettlen: 3,2 g
  • Többszörösen telítettlen: 12,3 g
  • Ebből omega-3: 9,8 g
  • Ebből omega-6: 2,5 g
  • fitoösztrogének(lignanok): 400 mg
  • Fehérje: 25,6 g
  • B1 vitamin: 2,2 mg
  • B3 vitamin: 4,3 mg
  • B6 vitamin: 0,7 mg
  • Folsav: 122 mcg
  • B5 vitamin: 1,4 mg
  • Choline: 112,43 mg
  • Betaine: 4,43 mg
  • Ca: 357 mg
  • Mg: 550 mg
  • Zn: 6 mg
  • Se: 35,5 mcg
  • Vas: 8 mg
  • Mn: 3,5 mg

A Nature Cookta lenmagliszt felhasználása

  • Sütéshez, kenyerek, vagy sütemények elkészítéshez kiváló alapanyag, arra azonban ügyeljünk, hogy mivel több folyadékot képes felvenni, mint a hagyományos lisztek, ajánlott az eredeti receptben szereplő tojásmennyiségnél eggyel többet tenni a készülő ételbe.
  • A lenmaglisztből készült péksütemények, kenyerek némiképp gyorsabban barnulnak, mint a hagyományos búzalisztből készültek, de ez a minőségén, ízén semmit sem változtat.
  • A nagy folyadékfelszívó tulajdonsága miatt kiválóan alkalmas sűrítésre. Ezt a tulajdonságát bátran kihasználhatják az egészséges életmódot kedvelő háziasszonyok, és készíthetik kedvenc mártásaikat, főzelékeiket lenmagliszt hozzáadásával.

Ha a gyomor- és bélrendszeri traktus nyálkahártyáját védjük a következő recepttel, a belekből kevesebb méreganyag szívódik fel, és a paraziták ellen is védekezhetünk. A keverék reggeliként szolgál.

Az első héten keverjünk 1 teáskanál lenmaglisztet 0,5 dl vízbe és hagyjuk állni 8 órát. A második héten 2 teáskanál lenmaglisztet adjunk 0,5 dl vízbe, majd a harmadik héten 3 teáskanál lenmagliszt és 0,5 dl víz (áztatott) keverékét fogyasszuk. A kúra ideje alatt napi 1,5-2 l vizet mindenképpen meg kell inni. Ez azért is fontos, mert a lenmag folyadék hatására megduzzad, majd újra visszahúzódik, ezáltal elősegíti a bélmozgást.

Nature Cookta lenmagliszt kiszerelése: 250g

Vélemények a termékről
Nincs vélemény a termékről
Web Analytics
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.